Personal Training
Εξατομικευμένη καθοδήγηση
Ατομικές συνεδρίες με πρόγραμμα που σχεδιάζεται σύμφωνα με το ιστορικό, τις δυνατότητες και τους στόχους σου.
- Αρχική αξιολόγηση και καθορισμός προτεραιοτήτων
- Προοδευτική ανάπτυξη δύναμης, κινητικότητας και φυσικής κατάστασης
- Παρακολούθηση και προσαρμογή του προγράμματος